|
Ett kilo semestervikt... Så skönt att inte vara ensam i det svåra med att hålla vikten nu under sommaren! Ni inspirerar mig, ni där ute! ❤️ Men jag kände att jag var på väg att tappa greppet och styrfarten mitt i semestern, men nu är jag tillbaka på rätt köl igen! Nu blir det större sötsaksbegränsningar och mer planerat ätande överlag. Stort heja heja till er alla där ute som kämpar! 💕 ❤ 💕
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1637 kcal
|
Grasa: 64,22g | Prot: 50,96g | Carbh: 149,87g.
Desayuno: Oatly Havredryck Ekologisk, Nektariner, Risenta Solroskärnor, Semper Glutenfria Havregryn, Osötade Frysta Hallon. Almuerzo: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Coop Skärgårdstofu med Tångcaviar. Cena: Blå Band Bearnaisesås, Anamma Formbar Färs, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Klyftpotatis. Pasa Bocas / Otros: Svenska Lantchips Lättsaltade, Prosecco. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|