Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2019
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
942 kcal
|
Grasa: 40,12g | Prot: 40,07g | Carbh: 110,28g.
Desayuno: Корица, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Ашан Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадно-банановый кекс. Almuerzo: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Chiaru Семена Чиа, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Листья Салата, Помидоры, Черный Перец, Суп овощной с куриной грудкой, Соль, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Чеснок. Pasa Bocas / Otros: Ашан Яблоко Ред Чиф, Ciko Семечки, Рахат Рахат Лукум, ВкусВилл Конфеты Финики-Кокос-Кунжут. más...
|
|
3145 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Montañismo - 2 horas, Lavar Platos - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|