|
Yag oranım:%22,6, Akş:154 tuzun nasıl ödem yaptığını şekil a da görüyorsunuz:)) eksi çıkmak şöyle dursun, +600 olarak döndü, dün tuzu biraz (boca edince kazaran) böyle oldu
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1149 kcal
|
Grasa: 105,42g | Prot: 46,25g | Carbh: 28,52g.
Almuerzo: Zerdeçal, Hünkar Chia Tohumu, Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Roka, Kiraz Domates, Göbek Marul, Bio Yaşam Organik Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber. Cena: Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura . Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|