Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2019
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110,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2019 kcal
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Grasa: 57,47g | Prot: 99,12g | Carbh: 240,70g.
Desayuno: Boni Ahornsiroop, Quaker Havermout (40g), Melk (Halfvol). Almuerzo: AH Maaltijdsalade Tonijn. Cena: Kipfilet, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Groentensoep. Pasa Bocas / Otros: Melk (Halfvol), Geroosterde Gezouten Pinda's, Boni Fruitsap, Campari Campari, Etixx Energy Sport Bar, Nectarines, Peren. más...
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3718 kcal
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Ejercicio:
Mountainbike tocht - 1 hora y 9 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marnik71
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