Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2019
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1554 kcal
|
Grasa: 85,80g | Prot: 109,00g | Carbh: 93,56g.
Desayuno: Голубика, Малина, Яйцо, Яготинский Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Almuerzo: Арахисовое Масло, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Творожная запеканка only белок. Cena: Premialle Фета, Куриная Печень, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая. Pasa Bocas / Otros: Селянське Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). más...
|
|
1854 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de julyaZam
|