Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2019
|
104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 49,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 70,48g | Prot: 65,47g | Carbh: 133,49g.
Desayuno: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Сливочное Масло, Булочка, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Мясом. Cena: Кефир 2,5%, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром. Pasa Bocas / Otros: Банан, Красное Яблоко. más...
|
|
3003 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Katusha-81
|