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30.0
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 43,52g | Prot: 83,03g | Carbh: 162,25g.
Desayuno: 7-11 中杯冰美式, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白吐司, 荷包蛋. Almuerzo: 滷蛋, 炒青菜, 炒高麗菜, 雞腿（不吃皮）. Cena: 香蕉, 滷蛋, 7-11 蔥鹽燒肉飯糰. Pasa Bocas / Otros: 麥當勞 (McDonald's) 冰紅茶檸檬風味 (中杯), 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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