|
Смотрю на динамику. Очень переживаю 😣 С мая подняла калории с 1900-2100 до 2100-2400 кк. ( средненедельное значение) за 2 месяца вес вырос с 77,3 до 80,1. Знаю что это может быть вода, из за подъёма, но психую что вес вернулся к исходному, с которого начинала. Посоветуйте пожалуйста, стоит ли снова срезать до 1900-2000? Или подождать ещё пару недель...
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2353 kcal
|
Grasa: 109,43g | Prot: 111,88g | Carbh: 239,28g.
Desayuno: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Grondard Конфеты Марципан, Красные Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб. Almuerzo: Белый Хлеб, Говядина Отварная, Суп Овощной. Cena: Сыр Камамбер, Сыр Пармезан (Твердый), Белый Хлеб, Овощное Рагу, Кускус (Вареный), Тавр Сосиски Гановерские, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Сахарная Пудра, Пряник, Красные Вишни, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|