Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2019
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52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 74,26g | Prot: 74,15g | Carbh: 139,71g.
Desayuno: Torku Banada, Beyaz Ekmek, Çavdar Ekmeği, Tereyağı, Lor Peyniri, Salatalık, Yumurta, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Yeşil Biber. Cena: Salatalık, Tavuk Suyu, Bulgur (Pişmiş), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bitkisel Yağ, Soğanlar, Biber, Domatesler, Patlıcan, Kabak, Lezita Piliç Nugget. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
agirlik - 1 hora, yuruyus - 1 hora y 35 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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