Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2019
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 50,62g | Prot: 106,77g | Carbh: 166,23g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Комо Сыр Российский , Колбаса, Белый Хлеб. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Pasa Bocas / Otros: Нектарин, Дыня, Арбуз, Арбуз. más...
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2755 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tatka-Tatka$
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