Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2019
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1076 kcal
|
Grasa: 42,58g | Prot: 56,94g | Carbh: 122,67g.
Desayuno: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Ашан Молоко 0,5%, Корица, Ашан Сыр Лайт 15%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп овощной с куриной грудкой. Cena: Кабачки Жареные, Чеснок, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Соль, Черный Перец, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. Pasa Bocas / Otros: Вода, Ciko Семечки, Чистая Линия Эскимо Российское, Champion Чернослив без Косточек, Магнит Банан, ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
|
3269 kcal
|
Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Montañismo - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|