Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2019
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1384 kcal
|
Grasa: 45,09g | Prot: 60,21g | Carbh: 194,65g.
Desayuno: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Киржачский Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода . Almuerzo: Ростик'c - KFC Твистер Джуниор, Бургер Кинг Капучино , Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Кукуруза Вареная, Малина, Яблоко Зеленое. Cena: Дыня Торпеда. Pasa Bocas / Otros: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Fitness Батончик с Цельными Злаками . más...
|
|
2638 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|