Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2019
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1657 kcal
|
Grasa: 67,12g | Prot: 61,83g | Carbh: 210,59g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яичница. Almuerzo: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Огурец (с Кожурой), Чай, Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Грибами. Cena: Говядина Отварная, Чай, Бутерброд с Колбасой, Сыр Российский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Сушки, Савушкин Продукт Йогурт 2% Персик-Манго, Грецкие Орехи. más...
|
|
1989 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Семеркова Василиса
|