Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2019
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
927 kcal
|
Grasa: 31,36g | Prot: 92,81g | Carbh: 73,89g.
Desayuno: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Champion Чернослив без Косточек, Ашан Сыр Лайт 15%, Семушка Кедровые Орехи, Ашан Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Корица. Almuerzo: Дело Вкуса Курица в Кисло-Сладком Соусе по-Китайски. Cena: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Искренне Ваш Сметана 10%, Помидоры, Chiaru Семена Чиа, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Листья Салата, Черный Перец, Соль. Pasa Bocas / Otros: Вода, Ашан Какао-Крупка Тёмный Шоколад со Стевией. más...
|
|
2662 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|