|
Bu gün sıfırlma günü kiloda ve hefef 70 kg
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2395 kcal
|
Grasa: 211,85g | Prot: 81,93g | Carbh: 62,94g.
Cena: Göbek Marul, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Yeşil Zeytin, Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mantar, Kırmızı Domates, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Pasa Bocas / Otros: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Beypazarı Maden Suyu, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Türk Kahvesi (Turkomp) Türk Kahvesi Sade. más...
|
|
3679 kcal
|
Ejercicio:
Bisklet - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de @ketomanlife
|