Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2019
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 45,24g | Prot: 111,74g | Carbh: 150,75g.
Desayuno: Café com Leite Integral. Almuerzo: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Legumes Cozidos, Ovo Cozido. Cena: Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Laranjas. más...
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2956 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Permanecer de Pie - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 65,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luiz Carlos Mac
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