Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2019
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1280 kcal
|
Grasa: 46,55g | Prot: 59,35g | Carbh: 158,12g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Сыр Сулугуни, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Almuerzo: Индейка Тушеная, Коммунарка Шоколад Молочный, Домик в деревне Сметана 10%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: 1@Вермишель, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. más...
|
|
1762 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|