Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2019
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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500 kcal
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Grasa: 22,69g | Prot: 21,23g | Carbh: 54,34g.
Desayuno: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Almuerzo: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. Cena: Domatesli Bulgur Pilavı, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter, Buono Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1870 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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