Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2019
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 61,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1850 kcal
|
Grasa: 43,88g | Prot: 84,59g | Carbh: 142,68g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный), Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Голубика, Ашан Киви, Магнит Банан, Окей Груша Конференс. Almuerzo: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Абрикос, Котлеты из Куриной Грудки. Cena: Блины Гречневые, Котлеты из Куриной Грудки. Pasa Bocas / Otros: Вино Пино Гри (Grigio), Scitec Nutrition Amino 5600. más...
|
|
1884 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Step - 25 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 31oksana
|