Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2013
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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726 kcal
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Grasa: 36,68g | Prot: 53,48g | Carbh: 53,95g.
Desayuno: bran flakes, skim milk 1/2 c, vanilla sugar free coffeemate. Almuerzo: Original Greek Salad Dressing, lettuce, chicken. Pasa Bocas / Otros: medical weight loss protein bar. más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sheri Scanton
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