Diario de Vanilla0107, 20 jul. 19

哈哈哈～自己吃的自己面對😅體重多1.5公斤，體脂多1％～好猛！今天數值非常差🤪～沒關係～再來幾天不要再亂吃，好好還債會回來的～～💪
體脂：26（多1 %)
肌肉量：37
內臟脂肪：3
水分率：50. 8
蛋白質：17.3
BMI:20.2
基代：1167
骨鹽量：3.1
身體年齡：29

54,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1222 kcal

Grasa: 72,59g | Prot: 83,53g | Carbh: 61,35g.   Desayuno: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 咖啡. Almuerzo: 水煮鮪魚（宜）, 小黃瓜, 笑牛 低脂起司, 金弘 無糖花生醬, 酪梨, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 雞蛋（整個）. Cena: 火鍋. Pasa Bocas / Otros: 黑咖啡, 雞蛋（整個）. más...