Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2019
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2338 kcal
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Grasa: 135,22g | Prot: 107,59g | Carbh: 184,53g.
Desayuno: Tropicana Vişne Nektarı, Sütaş Labne, Tahinli Çörek, Beyaz Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Almuerzo: Dürüm Döner. Cena: Ayran, Zeytinyağlı Bamya, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Sarı Tatlı Mısır, Badem. más...
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3155 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Limpieza - 1 hora y 47 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 36 minutos, Amamantar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 7 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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