Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2019
|
93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 30,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1751 kcal
|
Grasa: 57,66g | Prot: 133,83g | Carbh: 180,26g.
Desayuno: Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода, Кофе с Молоком. Almuerzo: Сметана , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Grow Food Суп Венгерский с Говядиной и Цветной Капустой. Cena: Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Черешня. más...
|
|
2794 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
|
|