Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ludka-nezabudka
Diario
19 jul. 19
Diario de ludka-nezabudka, 19 jul. 19
Perfil de ludka-nezabudka
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
О-го-го!!!! Нереальный отвес!!! С весами по всему дому бегала. Подключила пешие прогулки, каждое утро комплекс упражнений и калорийность 1500. И не думать про вес!!!
73,5 kg
Disminuído hasta ahora:
12,9 kg
.
Aún para ir:
6,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 julio 2019:
976 kcal
Grasa: 58,81g | Prot: 58,83g | Carbh: 57,57g.
Desayuno:
Глубокое Сгущеное Молоко, Брест-Литовск Сметана 20%, Молочные Горки Творог 5%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Шампиньоны Тушеные, Перловая Каша.
Almuerzo:
Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Сердце Куриное.
Pasa Bocas / Otros:
Фундук.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
22 Seguidores
Apoyo
Comentarios
поздравляю))) 👍
19 jul. 19 por el miembro:
Анюша ))
Класс 👍 У меня когда привес, я бегаю с весами по квартире а перевзвешиваюсь 😂 А вдруг ошибка 🤣
19 jul. 19 por el miembro:
sst.marina
Надо ставить новые цели
20 jul. 19 por el miembro:
mary 504
Спасибо, девочки.
20 jul. 19 por el miembro:
ludka-nezabudka
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ludka-nezabudka
Ver la Historia Completa