Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2019
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 75,63g | Prot: 121,80g | Carbh: 205,02g.
Desayuno: AH Doosjevol Kersen, Nectarines, Gekookt Ei, Lidl Magere Franse Kwark, Conimex Ketjap Manis, Bosbessen, Cappuccino. Almuerzo: Cappuccino, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pistolet Gezond, Gekookt Ei, Pistolet. Cena: Milbona Kookroom Light, Spitskool, Witte Champignons (Geroerbakt), De Vegetarische Slager Kipstukjes, Courgette, Puntpaprika, AH Zilvervliesrijst Gekookt. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Montar a Caballo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Gisteren teveel gegeten, en niet de beste keuzes, vandaag gaat ook lastig. Druk stress, ik ben er gevoelig voor. Vanavond geen snacks is het voornemen.
19 jul. 19 por el miembro: jonine .
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Peso Histórico de jonine .
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