Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2019
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 26,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 144,00g | Prot: 139,03g | Carbh: 68,21g.
Desayuno: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Pekannüsse, Walnüsse, Chia-Samen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Utz Protein Müsli Schoko - Keks. Almuerzo: Bergader Almkäse Cremig Mild, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Netto Lachsschinken, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Leinsamenbrot. Cena: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gut & Günstig Mozzarella, Lidl Hackfleisch Gemischt. más...
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3078 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mariluko
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