Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2010
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 44,60g | Prot: 103,63g | Carbh: 143,69g.
Desayuno: organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, celsius, English Walnuts, Almonds, Strawberries, Blueberries. Almuerzo: plum, wasa, Cheese Wedges, Classic Zone Perfect All-Natural Nutrition Bar Fudge Graham. Cena: Light Creamy Caesar Reduced Fat Dressing, Basmati Rice, Grape Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Extra Virgin Olive Oil, Panko Bread Crumbs - Italian Style, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: plum, wasa, Peeled Baby-cut Carrots, Grape Tomatoes. más...
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2407 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 7 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de redwinelover
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