Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2019
|
112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2093 kcal
|
Grasa: 51,07g | Prot: 162,11g | Carbh: 242,82g.
Desayuno: Био Баланс Кефирный 1%, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Бутерброд с Куриной Ветчиной. Almuerzo: Котлеты из Индейки на Пару, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Cena: ВкусВилл Колбаса из Индейки , Котлеты из Индейки на Пару, Хлеб Бородинский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Био Баланс Кефирный 0%, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Pasa Bocas / Otros: Кофе с Сахаром, Premier Of Taste Чернослив, Нектарины, Нектарины. más...
|
|
975 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Apple Health - 21 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Женя Денисов
|