Diario de YvanV, 18 jul. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2019

92,3 kg Disminuído hasta ahora: 15,7 kg. Aún para ir: 7,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2019:

1031 kcal

Grasa: 47,88g | Prot: 110,17g | Carbh: 27,92g. Desayuno: Aldi Light Kaas Jong, Carrefour Bio Toasts met Rogge en Sesamzaad, Koffie met Melk. Almuerzo: Spiegelei, Carrefour Bio Toasts met Rogge en Sesamzaad, SPA Spa Reine . Cena: Gebakken of Geroosterde Zalm, Iglo Spinazie, SPA Spa Reine . Pasa Bocas / Otros: SPA Spa Reine . más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Terug neerwaartse trend. Ik probeer onder de 70g koolhydraten te blijven. Het werkt voor mij.

18 jul. 19 por el miembro: YvanV


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