Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2019
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1967 kcal
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Grasa: 95,69g | Prot: 68,38g | Carbh: 209,62g.
Desayuno: Aldi Tarwe Krokante Toast, AH Panpan Kaas, Gedroogde Pruimen. Almuerzo: Aldi Haring met Ui, AH Versgeperst Sinaasappel-Kiwisap, AH Broodje Kip Pesto. Cena: Slagroom, Aardbeien, AH Stoommaaltijd Scharrelkip Teriyaki. Pasa Bocas / Otros: Perfekt Zoute Drop, Chocolade Koekjes, Rocky Rice Rice Cake Bar With Chocolate, AH Bokkenpootjes. más...
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3161 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 40 minutos, Lectura - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 15 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
20 jul. 19 por el miembro: Budgie1
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Dank je lieve Budie voor jou en je gezin ook. X
21 jul. 19 por el miembro: claudet57
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Peso Histórico de claudet57
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