Diario de Carlson@, 18 jul. 19

62,4% вода
42,2 мышцы
10,4% жир

Вторая половина цикла 10:30 после завтрака
49,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2019:
2446 kcal Grasa: 136,56g | Prot: 163,23g | Carbh: 136,38g.   Desayuno: Natural Cheese, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой, Nuts About Nature Peanut Butter 100%, Banana, Peach, Oats, Alpro Soya Unsweetened. Almuerzo: Natural Cheese, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой, Butter, Red Tomatoes, Cooked Salmon, Zucchini, Простоквашино Сметана 15%, Stuffed Pepper with Rice and Meat. Cena: Farmer's Cottage Cheese, Farmer's Cottage Cheese, Cashew Nuts, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Сметана 15%, Cashew Nuts. Pasa Bocas / Otros: Meatballs with Sauce (Mixture), Meatballs with Sauce (Mixture), Alpro Soya Unsweetened, Chicken Thigh. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana

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