Diario de LilaOrtiz, 18 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2019
64 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2019:
1028 kcal Grasa: 39,48g | Prot: 48,30g | Carbh: 119,26g.   Desayuno: Café Expresso, Continente Fiambre Perna Extra, Pão Branco. Almuerzo: Café Expresso, Batatas Fritas, Arroz Branco, Legumes Refogados, Couve Lombarda, Salsicha de Carne de Porco Fresca. Cena: Arroz Branco, Café Expresso, Lulas Estufadas. Pasa Bocas / Otros: Sorvete de Frutas com Sabor Cítrico, Continente Iogurte Natural. más...
1579 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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