Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2019
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1069 kcal
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Grasa: 40,38g | Prot: 46,61g | Carbh: 134,74g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Ayran, Yoğurtlu Bulgur Köftesi. Cena: Doğanay Şalgam Suyu. más...
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2659 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 32 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de yusufvuran48
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