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근육량 3오르고
지방은 두달동안 11빠졌네여
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 29,02g | Prot: 84,34g | Carbh: 240,37g.
Desayuno: BSN 신타6, Malee 코코넛워터, 랩노쉬 푸드 쉐이크 그레인맛. Almuerzo: 바나나, 사조 안심 닭가슴살, 동아오츠카 나랑드사이다, 방울 토마토. Cena: 계란후라이, 고구마명가 리얼 미니 군고구마. más...
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1642 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 40 minutos, Pesas - 1 hora, Apple Health - 21 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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