|
Yağ oranım:%23,8, Akş:149
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1610 kcal
|
Grasa: 147,92g | Prot: 62,62g | Carbh: 31,27g.
Cena: Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Roka, Kırmızı Domates, Eski Kaşar, Kars Eski Kaşar, Kars (Turkomp), Soğan veya Taze Soğan, Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Zeytin, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|