Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2019
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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971 kcal
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Grasa: 43,05g | Prot: 31,85g | Carbh: 122,87g.
Desayuno: Apel Merah Lezat, Jeruk Nipis. Almuerzo: Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Jamur Dimasak, Pepes Tahu, Nasi Merah. Cena: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Cireng. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de yoninie
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