Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2019
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1742 kcal
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Grasa: 87,54g | Prot: 107,02g | Carbh: 132,42g.
Desayuno: Radieschen, Möhren, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Hartgekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Frankenland Mozzarella, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Avocado, Edeka Räucherlachs. Almuerzo: Champignoncremesuppe, Netto Kaiserbrötchen, Milfina Kräuterbutter, Gemischter Salat, Gut Drei Eichen Roastbeef Gebraten. Cena: Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Myllyn Paras Гречневая Каша, Главпродукт Кабачковая Икра, Бахетле Закуска Тещин Язык. Pasa Bocas / Otros: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. más...
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3707 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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