Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2019
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1986 kcal
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Grasa: 60,10g | Prot: 125,86g | Carbh: 213,28g.
Desayuno: Сгущенное Молоко, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Шоколадное Мороженое, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофель Отварной, Белый Хлеб, Сметана , Куриный Бульон. Cena: Bud Пиво, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Греческий Салат. Pasa Bocas / Otros: Сырники Домашние, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lenks1989
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