Diario de Надежда13, 16 jul. 19

Вот так закончился отдых......все с начала
86,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2019:
1244 kcal Grasa: 55,59g | Prot: 92,84g | Carbh: 103,59g.   Desayuno: Wasa Light Rye Crispbread, Tillamook Pepper Jack Cheese, Kroger Vitamin D Whole Milk, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. Almuerzo: Healthy Choice Power Bowls Korean-Inspired Beef. Cena: Atkins Frozen Beef Merlot. Pasa Bocas / Otros: Snapple Diet Raspberry Iced Tea (20 oz), Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Isopure Anytime Protein Drink. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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