Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2019
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2201 kcal
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Grasa: 88,90g | Prot: 128,29g | Carbh: 218,13g.
Desayuno: Yoki Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Iogurte Desnatado Sabor Morango, Café com Leite Integral, Mamão Formosa. Almuerzo: Filé Mignon Grelhado, Brigadeiro, Torta de Banana, Salada Verde Mista, Creme de Milho, Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Heinz Ketchup, Itambé Creme de Leite Leve, Patinho, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Predilecta Goiabada, Queijo Branco, Queijo Branco, Sadia Patê de Presunto, Wickbold Pão de Forma Integral, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Ovo Mexido. más...
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2261 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Barbaramgf8
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