Diario de Decharisma, 16 jul. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2019

126 kg Disminuído hasta ahora: 26 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2019:

922 kcal

Grasa: 68,44g | Prot: 52,54g | Carbh: 22,88g. Desayuno: Migros Le Gruyère. Cena: Migros Rösti, Spiegelei, Migros Fleischkäse Zum Selberbacken. más...

4062 kcal

Ejercicio: Natación (Moderada) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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