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a.hebink
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16 jul. 19
Diario de a.hebink, 16 jul. 19
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Frischer Blumenkohl-Kartoffelbrei, darüber gebratenes Tatar gut gewürzt mit abgezogenen Tomaten. Etwas Käse drüber im Backofen überbacken. 750 kcal reicht für zwei Tage...
81,3 kg
Disminuído hasta ahora:
14 kg
.
Aún para ir:
11,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 julio 2019:
806 kcal
Grasa: 15,18g | Prot: 63,96g | Carbh: 105,36g.
Almuerzo:
Mibell Gouda Leicht, Tomaten, Edeka Tatar, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht).
Cena:
Cremisee Camembert Leicht, Gut & Günstig Kochschinken mit Gewürzgurken in Aspik, Harry 1688 Steinofenbrot.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Super☺
16 jul. 19 por el miembro:
Karolina 35
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