Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2019
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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828 kcal
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Grasa: 26,38g | Prot: 51,15g | Carbh: 99,60g.
Desayuno: Charcuterie de Dinde ou Blanc de Poulet, Elle & Vire Carré Frais 0%, Carrefour Pain de Seigle. Almuerzo: Riz Blanc, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Ratatouille Maison, Courgette. Cena: Melon, Elle & Vire Carré Frais , Wasa Léger , Huile d'Olive, Carrefour Pois Chiches, Tomates Cerises, Courgette, Tomates. más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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