Diario de jasonfahy, 10 ene. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2013
109,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2013:
2212 kcal Grasa: 56,22g | Prot: 96,57g | Carbh: 348,96g.   Desayuno: 2% Fat Milk, Special K Red Berry. Almuerzo: Simple Favorites Lasagna with Meat Sauce, All-Bran Original, Grapes. Cena: Taters, Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip, Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip, Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip. más...
3038 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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