Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2019
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 59,07g | Prot: 63,32g | Carbh: 150,41g.
Desayuno: Air, Royco Royco Ayam, Garam, Bayam Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Jawara Saus Sambal, Telur Rebus, Otak-Otak, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Buncis. Cena: Kepala Djenggot Teh Hijau, Air, Pentol, Pare, Daun Bawang, Bamboe Bumbu Bali, Garam, Otak-Otak, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Paha Ayam, Nanas, Melon, Pepaya, Jamur Tiram, Seblak. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Racquetball - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de yulidp277
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