Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2019
|
98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1977 kcal
|
Grasa: 72,31g | Prot: 138,33g | Carbh: 196,37g.
Desayuno: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Сыр Маасдам, 365 Дней Зефир Ванильный. Almuerzo: Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Сметана , Борщ с Курицей. Cena: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Греческий Салат. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Персик, Алтайская Буренка Творог 2%. más...
|
|
2646 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lenks1989
|