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Tepat hari ini 6 bulan saya program polah hidup sehat dan pake FS tetap semangat...
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2053 kcal
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Grasa: 90,75g | Prot: 113,81g | Carbh: 204,54g.
Desayuno: Susu Coklat (Rendah Lemak ), Tempe Mendoan, Pisang Goreng, Telur, Nasi Merah. Almuerzo: Jeruk, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Mujair Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Sosis Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Jagung, Wall's Cornetto Oreo. Pasa Bocas / Otros: So Good Pangsit Udang, Bakwan. más...
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peso estable
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 Comentarios
15 jul. 19 por el miembro: Chaliq
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