Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2019
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1862 kcal
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Grasa: 97,22g | Prot: 74,87g | Carbh: 174,35g.
Desayuno: Café con Leche Descremada. Almuerzo: Arroz Integral, Queso Feta, Pan de Salvado, Rúcula, Uvas Pasas (sin Semillas), Lentejas Hervidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pehuamar Maní Salado, Tomates Cherry, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Zanahoria. Cena: Tarta de Verdura, Empanada de Carne. Pasa Bocas / Otros: Arcor Turrón de Maní, Bocatti Jamón Natural Cocido, Granix Galletas de Salvado sin Sal. más...
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2776 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 23 minutos, Baño - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 1 minuto, Sentado - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de adrian_77
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