|
Yağ oranım:%23,3, Akş:134
|
85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1649 kcal
|
Grasa: 147,44g | Prot: 60,99g | Carbh: 41,00g.
Desayuno: Karper Üçgen Peynir, Baştacı Pişmiş Döner, Hünkar Chia Tohumu, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Soğan veya Taze Soğan, Dereotu, Sivri Yeşil Biber Sivri Biber Turkomp , Kırmızı Domates, Eski Kaşar (Peysan) Eski Kaşar, Göbek Marul. Cena: Kırmızı Domates, Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura . más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|