Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2019
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2153 kcal
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Grasa: 89,55g | Prot: 92,94g | Carbh: 241,17g.
Desayuno: Cantaloupe Meloenen, Lidl Magere Franse Kwark, Banaan, Cappuccino. Almuerzo: Penne, Snijbiet, Aardappelsalade, Groente Meiraap, Feta Kaas, Groene Olijven, Cappuccino. Cena: Milbona Extra Belegen Kaas, Tomatenpuree, AH Tomatensaus met Groenten, Jumbo Indiase Linzen Bonen Schotel, Zero Pasta Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Koopmans Fijne Cake, Tommies Snacktomaatjes, AH Snackpaprika, Cappuccino. más...
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2775 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jonine .
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